大量刷短视频，会让大脑变笨拙吗?

目前来说，尚没有研究可以证明短视频真的会让人“不可逆”的变笨。但是很多研究已经证实了，短视频确确实实会影响人们的大脑活动。

视频媒体对大脑和认知功能的影响理论：

• 多任务处理理论: 这个理论认为，频繁地进行多个任务（比如同时浏览短视频、回复消息等）会导致注意力分散，从而影响到认知能力和工作记忆。长期来看，这可能会降低大脑的执行控制能力。
  Ophir, E., Nass, C., & Wagner, A. D. (2009). Cognitive control in media multitaskers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(37), 15583-15587. doi:10.1073/pnas.0903620106
• 信息过载理论: 这个理论认为，当人们暴露在大量信息的情境下，大脑会因为过多的信息而无法有效处理，从而导致注意力不集中、决策质量下降等问题。
  刘鲁川，张冰倩，李旭. 社交媒体信息过载、功能过载与用户焦虑情绪的关系：一项实验研究[J]. 信息资源管理学报, 2019, 9(2): 66-76.
• 大脑可塑性理论: 这个理论认为，大脑具有可塑性，即它可以根据环境和体验的变化而改变结构和功能。因此，频繁暴露在数字媒体环境中可能会改变大脑的连接模式和神经活动，影响到认知功能。
  Poldrack, R. A. (2000). Imaging brain plasticity: conceptual and methodological issues—a theoretical review. Neuroimage, 12(1), 1-13. doi:10.1006/nimg.2000.0596
• 依赖理论: 这个理论认为，长时间暴露在特定媒体形式中可能会导致个体对于该媒体的依赖，从而影响到其他生活方面的表现。例如，长时间使用短视频可能会导致对于深度阅读的能力下降。
  Betsy Sparrow，Jenny Liu，Daniel M Wegner.(2011).Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips，doi:10.1126/science.1207745

前沿的计算机推荐算法已被各大媒体平台**使用，为用户推荐定制化、个性化的内容。但通过叠加着**推荐机制的短视频看似拥有着某种魔力，让人沉溺于此，疯狂占据一天当中原本就有限的所有碎片化时间且让人无法自拔而不自知。

那人在沉迷短视频的时候，大脑是如何活动的？

这是**项从神经影像学角度探讨观看短视频的神经活动的研究。实验设计在一个15秒的指令后，参与者被要求观看短视频片段，包括6个“个性化"（PV）视频和6个“普通"（GV）视频。

每个视频持续1分钟，之后是一个30秒的休息时间。个性化视频9和普通视频是交错出现在参与者面前的，整个实验设计主要就是为了测量观看这两种类型视频时的大脑活动差异。

(a) PCC 显示出与初级视觉和听觉区域以及 PV 条件下的部分顶小叶的耦合增强（红色）。相反，它与楔前叶和扣带皮层（蓝色）的耦合减少。

(b) 在 PV 条件下，MPFC 显示出与下顶叶、楔前叶、前扣带皮层和右颞中叶的耦合减少。

(c)在PV条件下，与GV条件下相比，TP与下枕叶皮质、中枕叶皮质和上颞叶的耦合增强，而与楔前叶、ACC、上/中额叶和岛叶的耦合减弱。

PCC 种子显示出与初级视觉和听觉皮层、皮层下区域、小脑、额下叶和额顶叶网络的耦合增加，以响应个性化视频。在楔前叶 (BA7)、IPL (BA40) 和中扣带皮层 (BA23,24) 中发现与 PCC 的耦合减少（图 3a）。

关于 MPFC 种子， PV 条件下与 GV 条件下相比，中颞叶和上颞叶 (BA22,37,38)、右下额叶 (BA9) 和前运动皮层(BA6) 以及小脑的连接性增加，而连接性减少右侧 IPL (BA40)、楔前叶 (BA7,31)、ACC (BA32) 和右侧颞中叶 (BA22)（图 3b）。

对于 TP 种子，与 GV 条件相比，PV 条件下的上颞叶 (BA22) 内的连通性有所增加。相比之下，在相对较大的一组大脑区域中发现连通性下降，包括楔前叶 (BA7,31)、ACC (24,32)、背侧和外侧中额叶 (BA9,10)、腹侧 MPFC (BA11,47)、中额叶 (BA9,10)、腹侧 MPFC (BA11,47)额叶皮质(BA8)、IPL、右颞中叶 (BA21) 和岛叶(BA13)（图 3c）。

按实验结果来说，无论是个性化还是普通的短视频，都会引发大脑中包括初级和次级听觉皮层和视觉皮层、扣带回、颞上回和颞下回等**区域的**。

进一步比较个性化视频和普通视频的影响发现，“个性化视频"（PV）条件下引起的**在默认模式网络（DMN）一部分的双侧颞上回和颞极、内侧前额叶皮层、角回等区域更强。

此外，左侧背外侧和下前额叶区域、前丘脑9和小脑也显示出更高的**。

总之，实验结果表明个性化视频**了与自我参照思维相关的大脑区域，尤其是DMN的某些部分，以及与奖励机制相关的腹侧被盖区。这些区域的“被**”，或许可以解释短视频尤其是“个性化"推荐产生的"上瘾"行为。

当然不光短视频平台，所有的平台都会根据你的静态标签、动态标签、行为标签，再加上高效的**算法机制描绘用户的画像，匹配出用户想要的、喜欢的内容，实现内容与用户的双向奔赴。甚至现在连“评论区”都是个性化推荐，实现目标受众的**打击。