肌氧（SmO2）监测递增负荷测试

关于视频内容

递增负荷测试是一种结构化的骑行或体能测试，测试强度会逐渐递增直至力竭，有助于确定关键的运动表现指标。但是，如果能突破心率和功率的局限呢？借助 Train.Red 肌肉氧饱和度 (SmO₂) 数据，我们如今能比以往任何时候都更精准地定位你的生理阈值。在本视频中，我们将解析 SmO₂ 如何揭示你的真实极限、优化训练区间并提升运动表现。

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